Ваше тіло заслуговує на правильне харчування
"Здорове харчування не про обмеження, а про знаходження того, що дає енергію та радість"Почати свій шлях до балансу
Філософія foltemark
foltemark вірить, що кожна людина унікальна, і її харчування повинно відображати індивідуальні потреби, смаки та життєвий стиль. Ми не нав'язуємо універсальні рішення, а створюємо персональні плани.
Індивідуальний підхід
foltemark враховує ваші харчові уподобання, спосіб життя та цілі для створення унікального плану.
Наукова обґрунтованість
Всі рекомендації foltemark базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології.
Гнучкість і адаптація
План харчування від foltemark легко адаптується до змін у вашому житті та потребах.
Як працює foltemark
Три простих кроки до вашого ідеального плану харчування
Обери свою ціль
Розкажи foltemark про свої потреби: підтримання ваги, набір м'язової маси, покращення енергії чи інші цілі здоров'я.
Отримай персональний план
foltemark створює індивідуальний план харчування з урахуванням ваших уподобань, алергій та способу життя.
Адаптуй і розвивайся
Слідкуй за прогресом, отримуй нові рецепти та коригуй план разом з foltemark відповідно до твоїх результатів.
Типи харчування від foltemark
Оберіть стиль харчування, що відповідає вашим цінностям та потребам
Веганський план
foltemark створює збалансований веганський план з усіма необхідними нутрієнтами та білками рослинного походження.
Середземноморський
foltemark адаптує традиції середземноморської кухні з акцентом на оливкову олію, рибу та свіжі овочі.
Збалансований
Класичний підхід foltemark з правильним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів для оптимального здоров'я.
Високобілковий
foltemark розробляє плани з підвищеним вмістом білка для активних людей та тих, хто працює над формою тіла.
Безглютеновий
foltemark уважно підбирає продукти без глютену, забезпечуючи повноцінне та смачне харчування.
Інтуїтивне харчування
foltemark навчає слухати потреби організму та формувати здорові харчові звички без суворих обмежень.
Чому вибирають foltemark
Економія часу
foltemark планує ваше харчування на тиждень вперед, включаючи списки покупок та поради щодо приготування.
Гнучкість
foltemark легко адаптується до вашого графіку, бюджету та харчових уподобань без компромісів.
Експертна підтримка
Команда нутриціологів foltemark завжди готова допомогти з коригуванням плану та відповідями на питання.
Тарифи foltemark
Оберіть план, що підходить вашому ритму життя
Стартовий
- ✓ Базовий план харчування
- ✓ 50 рецептів
- ✓ Списки покупок
- ✓ Підтримка в чаті
Професійний
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ 200+ рецептів
- ✓ Адаптивні списки покупок
- ✓ Консультації нутриціолога
- ✓ Трекінг прогресу
Преміум
- ✓ Повністю персоналізований план
- ✓ Необмежена база рецептів
- ✓ Індивідуальний нутриціолог
- ✓ Відеоконсультації
- ✓ Додаткові матеріали
Всі тарифи foltemark включають 7-денний пробний період
Почніть свій шлях з foltemark
Заповніть форму, і ми створимо для вас персональний план харчування протягом 24 годин
Планирyx поважає вашу приватність. Ми використовуємо надану інформацію виключно для створення вашого персонального плану харчування.
Результати користувачів foltemark
Реальні історії людей, які змінили своє життя завдяки правильному харчуванню
"foltemark допоміг мені знайти баланс у харчуванні після 40. Зникла втома, покращився настрій. План легко вписується в мій робочий графік."
"foltemark показав, що здорове харчування не означає відмову від смачного. Веганський план відкрив для мене нові смаки та рецепти."
"foltemark врятував мене від хаосу у харчуванні. Тепер я планую меню наперед, економлю час та гроші на покупках."
Ваше здоров'я починається сьогодні
foltemark не просто сервіс планування харчування — це ваш партнер на шляху до здорового та збалансованого життя. Кожен день з правильним планом харчування — це інвестиція в ваше майбутнє.
🎯 Персоналізація
foltemark створює план, який підходить саме вам
🌱 Природність
foltemark використовує лише натуральні продукти